Семена от Чия 40 гр

"Чия" семената, научно известни като Salvia hispanica, се причисляват към суперхраните поради изключителните им хранителни свойства. Тези малки семена са богати на фибри, антиоксиданти, омега-3 мастни киселини, витамини и минерали. Те са известни със своето способност да предоставят енергия, насищат, подпомагат храносмилането и подобряват здравето. За да отгледате "Чия" семената, започнете с подготовката на почвата. Те предпочитат добре дренирана и хумусна почва с неутрално до леко кисело pH. Почистете почвата от плевели и дребни примеси и я разрохкайте, за да се осигури добра пропускливост и кореново развитие на растенията. Засейте "Чия" семената в почвата на разстояние от около 2-3 сантиметра едно от друго и ги покрийте с тънък слой почва. Прилагайте леко налягане, за да ги закрепите добре в почвата. За успешно отглеждане, поддържайте почвата влажна, но не прекалено мокра. Редовно поливайте растенията, особено по време на периоди на суша. Важно е да се избягва прекомерната влага, която може да доведе до гниене на кореновата система. "Чия" растенията са обикновено устойчиви на болести и вредители, което ги прави относително лесни за отглеждане. Осигурете достатъчно слънчева светлина и избягвайте прекалено гъсто насаждане, което може да спъва растенията и доведе до проблеми. Когато "Чия" растенията достигнат до зрялост, може да съберете листата и семената за консумация. Листата на "Чия" могат да се добавят към салати, супи или сокове, докато семената се използват за гарниране на ястия, приготвянето на хляб или печива или като добавка към пудинги и смутита.